Como superar a dificuldade de se exercitar em tempos de quarentena?
Se você era uma pessoa que praticava atividade física frequentemente, provavelmente esteja passando por um momento de tortura.
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Se você já não se exercitava, deve redobrar a sua atenção pois o tempo em casa aumenta o consumo de alimentos e você pode sentir as consequências no corpo.
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E se fosse possível treinar em casa? Sem risco de quebrar a quarentena, podendo montar um treino dinâmico com diversos movimentos, muito eficiente.
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É possível manter sua forma, ou obter uma melhor forma treinando em casa.
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EXERCÍCIOS VARIADOS
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Pernas: Com esse equipamento você tem até 10 variações de exercícios para tonificar as pernas.
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Membros superiores: entre exercícios de remadas, bíceps e tríceps (adaptação) é possível variar em até 8 movimentos.
- Abdominais e estabilização: É possível variar movimentos voltados ao fortalecimento do centro do corpo, essencial para a estabilização.
BENEFÍCIOS:
- Evitar saídas de casa para se exercitar e contato com terceiros em tempos de quarentena
- Manter/Adquirir o condicionamento físico desejado
- Levar o seu equipamento para treinar onde quiser
- Mais de 30 variações para se exercitar e variar o treino
- Vídeo Aulas disponíveis no Youtube
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